小学生排球兴趣_小学生排球兴趣小组活动简报

1.小学生怎样训练排球进步更大？

2.如何教零起点的孩子打排球

3.小学生练排球对上初中有好处吗

4.小学生排球该怎么训练~~~~有比赛的

排球（volleyball）是球类运动项目之一，也是广大青少年、儿童喜爱的运动项目之一。

如何训练？

一、要系统地进行全面身体素质的练习：?

提高移动步伐的快速反应练习。移动是接好球的重要条件，所以在进行移动和快速反应教学时，必须在准备姿势下做好各种不同方向、路线和姿势的起动、移动练习，如听信号或手势做变换方向的快速反应练习；成准备姿势做交叉步、滑步、后退步、前跨步等移动练习；各种移动的接球练习；6~8米快速往返跑， 叫号赛跑或垫（传）球，加强各关节和脚步灵活性练习；做折转跑、变速跑和变换方向的移动练习，都能提高快速反应和移动作用。

发展下肢力量，提高弹跳力的练习。发展下肢力量，提高弹跳力是更好地为扣球、拦网服务。因为在排球扣球拦网中，使人体起跳后跃起达到一定的高度，保持正确的击球点击球。只有判断正确、跳得高、及时而位置恰当才能扣得准、扣得有力。拦网也是如此，必须要有一定的起跳高度，才能将球拦住。发展弹跳力的练习有单足跳、立定跳、纵跳、助跑换高或头触高挂物、双脚并膝连续跳过小凳、跳短绳等练习，都能发展下肢腿部力量和提高弹跳力。

要加强力量方面的练习。力量练习有发展腰腹肌力量和上下肢力量，通过练习，能发展弹跳力、柔韧性和协调性。练习方法有仰卧起坐、挺身跳、仰卧垫子双人互传排球、扛铃蹲、举俯卧撑、拉单扛、爬竿各种跳跃练习，都能发展提高力量方面的身体素质。

要增强耐久力的练习内容。在排球训练和比赛活动中，耐久力也是一项不可忽视的训练项目。没有一定的持久力，就会直接影响到训练和比赛的进行。 进行耐久力训练有变速跑、定时跑、反复跑、越野跑和各种动作连续反复练习，这样才能够使学生有足够体力，投入训练和比赛之中。 ? 因此，在小学生排球训练中，应系统地全面抓好身体各方面的素质练习，是提高排球运动技术水平的重要方面。

二、要加强对小学生排球基本技术的训练。

①徒手挥臂练习：

原地起跳动作；

助跑跳起空中挥臂徒手动作。

②击球法练习：

一人举球另一人原地扣球；

个人对墙扣球；

原地扣固定球；

一人抛球另一人原地扣球；

自抛跳起扣球或一人抛（垫）球另一人助跑跳起扣球过网；

教学比赛组织扣球等练习。

总结：

拦网练习有个人和集体拦网，要根据对方的来球，作出快速及时的反应。成功的拦网可以直接拦死或拦回对方的扣球，可直接拦网得分，使本方由被动转为主动，为本队防守减轻压力，组织反攻。所以拦网也是得分的主要手段，在训练中也不可忽视。 ? 因此，在进行小学生排球教学练习中，应着重抓好各个基本技术动作的训练，进一步发展和提高排球运动技术水平。 ? 总之，在进行小学生排球教学训练中，应着重抓好基础练习，要有计划地、系统地全面进行身体素质和基本技术的训练。从小培养，打好基础，为进一步发展和提高我国排球运动技术水平，切实抓好小学生的基础练习。

小学生怎样训练排球进步更大？

一场排球比赛作文500字

今天，我十分高兴，因为我要去参加排球比赛了。

上完三节课后，我急匆匆地换好衣服，问好作业，就赶快跑到陈老师的办公室门口集合，等了不到十分钟，大家都到齐了，我们就出发了。

到了少体校，我不禁喊出来：“好大的场地呀”这可比我们学校的体育馆大多了，足足有四个排球场。这时陈老师跟大家说：“男生第一场和雅戈尔打”雅戈尔？不就是上次我们男生输了的那支队伍吗？此话一出大就议论纷纷：“这次一定要赢！输了就没面子了。”陈老师继续往下说：“女生第一场也和雅戈尔打，第二场和溪口打。”听完这句话我差点就晕倒了，我们要和溪口打。不，那不是打，而是爬呀。谁不知道溪口的厉害，人送外号；千年老王。

还没等老师多说，第一场比赛就开始了。首先是侯悦发球。“好球！”随着大家的喊声，球飞了出去，对方还来不及反应，球就落地了。队长不愧是队长，连续发了十多个球，人家一个也接不起来。再加上几个垫球，我们轻轻松松地就赢了雅戈尔。我马上来到男生的场地，他们的比赛还没结束，目前是一比一，马上要开始打决胜局了。我找了个位子坐下来，现在是朱广成发球，球发过去了，对方被砸到了，好球！朱广成太牛了他发过去的球，对方一个都接不起来。终于到了十五比十四的危险关头了，我们只要再拿一分就赢了，朱广成把球垫给了刘斌斌，刘斌斌轻轻一传，yes，赢了。

终于到了我们和“千年老王”的比试了。大家都拼尽全力打，可我却十分紧张。紧张地连脚也不会动了，失了好多分，越打我越紧张，恨不得马上下来。第一局，我们输了，到第二局时，大家都放松了下来，反正都会输，还不如放松些打，谁知第二局我们竟赢了，太神奇了！进入加时赛，大家又紧张了起来，说不定我们能赢溪口队呢！然而，奇迹没有发生，我们败了。不过，也很好了，我们还赢了“千年老王”一局呢！

好了，我不写了，明天还有比赛呢！

如何教零起点的孩子打排球

我们老师步骤：

首先，自垫...然后对墙垫..这些都是单独的

其实，两人对垫..对传...

再次，三人传垫球 这个比较难``要求队员垫球和传球的目的性很强 需要多加练习

发球..其实发球也很重要...最初简单的可以侧发...主要是为了练习击中部位...之后可以练习上手发球``不过对于小学生来说...这个不急..

扣球...主要是扣球的位置..和时间的把握``什么时候起跳..什么时候拍....需要身高和弹跳力和爆发力..这个也慢慢来...平时可以多做动作..多跑跑跳跳来打基础``因为小学生想扣过去不容易..就算过了也容易出界....

差不多就这些吧`...至于拦网..就跟没必要着急``还是等到弹跳力练起来再说吧

还有最后一点 ..培养接球意识很重要....我们经常有球过来不在自己面前就不去接....这很糟糕...还有秩序..一传就要站在一传的位置..二传就站在二传的位置..因为打起来的时候会有人过于激动到处乱跑...

小学生练排球对上初中有好处吗

教小朋友打排球较符合由易到难由简到繁循序渐进的教学原则也适宜基本技术的内在规律同时又学以致用地开展活动起到锻炼身体的作用。

1.准备姿势与移动

应安排在准备活动中,既能作为无球的基本练习,又作为身体练习的手段,不宜占用过多的时间,只要熟悉结合球练习时,强化移动练习应多结合游戏比赛形式解决起动及时,移动迅速,重心转换的问题。

2.垫球

重点掌握手型,步法,动作,手臂角度等,要循序渐进的进行教。

3.传球

重点在于手型、击球点、缓冲和协调用力等方面,多做诱导性练习。范例:隔网传球,可限制传球时平推,要有弧度过网,可分组比赛的形式进行,简化规则,对初学传球者不要过分强调持球,只要手型对,让球在手中适当停留缓冲,增加传球次数,时间长了就有了一定的“手感”,然后,再逐渐增加迎球动作,这样动作不易变形。

4发球重点是抛球、挥臂动作和击球部位.

5.战术练习讲清楚队员在场上无论是攻或防每个位置的任务、职责和要求后,并依次轮转到每个位置如何进行串连,来加强技术的熟练程度,本文也不再举例说明练习方法。

小学生排球该怎么训练~~~~有比赛的

有。打排球可以锻炼孩子的肌肉力量、心肺功能、体型姿态、释放压力、促进身体生长、增强团队合作能力、培养积极向上的人生观，获得积极的学习态度，增强学习能力。打排球增强孩子的团队合作能力，提高跳跃能力。

根据学生的年纪来说,5~6年级学生打比赛不重在防守!

训练:

1.防守:分几队进行对垫,练一些时间后进行移动对垫!教练抛球后移动垫球!这样可以练学生的积极性和意识

2.发球:发球应该先练习击球点,先让他们打一下空中的物体,比如树叶,再对墙练手形这点很有效

3:进攻:个人认为5~6年级的学生比赛进攻性不强,所以进攻的话就攻后排球,对其造成极大的影响!

总结:防守和发球再吊后排球应该要个弟一名不是问题,只要练好这些基本攻

重点：队形的排列一定不能乱，后排球队员一定看稳，这样防守就硬了！

我打了十几年排球不会有错的